Skip to main content

Posts

Featured

Summer food

(Summer Foods) 🥗 پھل اور سبز یاں:گرمیوں کے لیے ہلکی، تازہ اور ٹھنڈی غذا بہترین ہوتی ہے تاکہ جسم کو تروتازہ رکھا جا سکے۔ یہاں کچھ مقبول اور مفید گرمیوں کے کھانے (Summer Foods) کی فہرست ہے: 🥗 پھل اور سبزیاں:گرمیوں کے لیے ہلکی، تازہ اور ٹھنڈی غذا بہترین ہوتی ہے تاکہ جسم کو تروتازہ رکھا جا سکے۔ یہاں کچھ مقبول اور مفید گرمیوں کے کھانے (Summer Foods) کی فہرست ہے: 🥗 پھل اور سبزیاں: تربوز (Watermelon) – جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے بہترین۔ خربوزہ – ٹھنڈا، میٹھا اور معدہ کے لیے مفید۔ کھیرا – جسم کو ٹھنڈک دیتا ہے۔ ٹماٹر – سلاد میں استعمال کریں، وٹامن سی سے بھرپور۔ پودینہ – شربت یا دہی میں ملا کر استعمال کریں۔ 🍹 مشروبات: لیموں پانی – تازگی بخش اور جسم کو ڈی ہائیڈریٹ ہونے سے بچاتا ہے۔ تھوڑا سا کالا نمک ڈال کر لسی – معدہ کے لیے بہترین۔ فالسے کا شربت – جسم کی گرمی دور کرتا ہے۔ چنے کا سٹارچ (سکنجبین) – پرانا دیسی ٹھنڈا مشروب۔ 🥣 کھانے: دہی – سادہ یا پھینٹ کر، جسم کو ٹھنڈک دیتا ہے۔ سلاد – ہلکی اور غذائیت سے بھرپور۔ چکن یا سبزیوں کے سوپ (ہلکے) – رات کے کھانے کے ل...

Latest posts

earning

Israel with iran

Salary issue

Cryptography

Pie value🌟😄😄

Arab with USA meeting

Pk 💜🅐🅡🅜🅨⁷⟬⟭💜 in world

Pak india war

Pak india conflicts

Bitcoin